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FAQ — FREQUENTLY ASKED QUESTIONS
ポモドーロ・テクニックは、フランチェスコ・シリロが1980年代に開発した時間管理術です。25分間集中して作業し、5分間の短い休憩を挟むサイクルを繰り返します。4サイクル後には15〜30分の長い休憩を取ります。
「ポモドーロ」はイタリア語でトマトの意味。シリロが学生時代にトマト型のキッチンタイマーを使ったことが由来です。この手法は注意散漫・先延ばし癖・タスク管理の問題を解決するのに効果的とされています。
当サイト「ポモドーロタイマー」は、集中力を保ちながら勉強や作業を進めたいという声から開設しました。25分の集中と5分の休憩を繰り返すポモドーロ・テクニックを、誰でも手軽に実践できることを目指しています。
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